經過一天的辛勞，回家沖淋浴是一種享受。但一不留神可能會影響皮膚！以下的５個小貼士，你又知道多少呢？

 

1 – 長時間的熱水淋浴

一個高溫淋浴固然是在寒冷的天氣下的最佳享受，但它對你的皮膚並沒有好處。長時間用熱水淋浴會洗去皮膚的天然油脂，對濕疹患者, 情況會變得更糟。建議保持淋浴時間短且水溫和暖、不溫不火（不熱）。

 

 

2 – 過多沐浴露和肥皂泡沫

 

越多清潔劑泡沫, 越會破壞你皮膚的天然油脂。肥皂成分叫做表面活性劑, 表面活性劑是吸收油和水的化學物質，所以包含表面活性劑的清潔液可以導致皮膚乾燥、粗糙。很多時候，只需換上溫和的潔膚產品, 便可大大改善皮膚乾癢情況。

 

 

3 – 未完全沖洗肥皂

 

很多人淋浴後, 仍有一縷肥皂泡掛在脖子、頸背。這時候, 你可能隨意用毛巾抺走身上的泡沫了事。然而，肥皂仍殘留在身體, 沒有被徹底清洗, 這樣可能會造成皮膚刺激和乾燥。

 

4 – 在洗澡後敷深層清潔毛孔面膜

 

很多人選擇淋浴或洗臉後，再敷深層清潔面膜。可是, 這個先後次序並不正確。我們應該在洗臉之前敷深層清潔面膜的, 因為洗臉或淋浴後可能過於乾燥。通常洗澡後皮膚會更迅速地吸收，如這時再使用強力清潔產品, 皮膚可能會受到更大的刺激。所以, 洗臉和洗澡後更需保濕和滋潤。

 

 

5 – 使勁用毛巾擦乾身體

 

為節省時間, 我們於洗澡後往往會快速、用力地用毛巾擦乾濕淋淋的身體, 但要防止乾燥的皮膚變得更糟，最好是用毛巾輕拍皮膚，更理想是於雙手搽上乳液或BB油, 再輕拍上手臂、 腿和任何較易乾燥的其他身體部位。

 

 

 

 

 

 

參考資料:  Dana Oliver (2014). “5 Things You’re Probably Doing Wrong In The Shower” 自 HuffPost